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不单是是过年的技术，一般东说念主家等闲也会作念上一桌子厚味的。这些食品在舌头和牙齿的搅动下，混上唾液，搬运到胃里去，再混入胃酸，经过简单的研磨，变成“食糜”。梗概再过一个多小时，这些食糜就会再转换到小肠中，称“胃的排空”。
这是正常的经过。可是一个小时后还不到小肠中，这些食品混和物就会在胃里开动发酵，也相当于“腐臭”、“腐臭”的经过。这正本是在肠子里完成的使命，当今却在胃里面延续，于是口臭就发生了。
可以思象一下，这时把胃里的这些“食糜”吐出来，就不思多看一眼，会让东说念主产生极不舒心的体验。正常情况下，这些恶心的物资应该待在肠子里，若是是在胃里，就会产生“胃火”，发出难闻的异味，而口腔粘膜便是散胃火的“火山口”，是以，一般刚吃完饭还不会有口臭，一个小时后，就开动有了。其实口臭其实便是“吃多了”。这种东说念主一般舌苔厚腻，舌尖发红，潮湿很重，反复刷牙也没灵验。
下图便是胃里存留“食糜”的状态，越稀，越阻挠易排空，因为阻挠易挤下去。这和咱们平时思象的不相通。
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下图是一位23岁的女性，其时来看病的技术，快放工了，作念了一个CT，露出技术是16:53分，午饭后快五个小时了，CT露出胃里还有好多食品，不仅口中异味大，还因为前胸后背痛苦，失眠而到处看病。
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我谨记很明晰，这位女孩由好几个大东说念主陪着来的，一家东说念主情怀垂死，嚼齿穿龈的，因为女孩的婚期附进，却每天胸痛，失眠，着急腹胀，这可把家长急坏了，到处看病，作念了好多查验也找不出原因。听到我讲是因为吃多了导致的，他们齐醍醐灌顶，轻装上阵脚走了。此前他们齐觉得有病就应该多吃饭才行。其后的事情就不知说念了，我谋划大略率会好的。若是她看到这篇公众号，但愿能响应一下。
这些东说念主齐属于胃能源不及的情况。若是是素食目标者还好些，若是吃的是大鱼大肉，这些“臭鱼烂虾”在胃里待的技术太久，不仅会破裂胃肠粘膜，还会产生极大的异味，通过口腔散出来，同期会导致前胸后背辐射性痛苦，夜间尤其加剧，常会随同失眠，这便是“胃不和，卧不安”的原因。是以古东说念主讲“甘脆肥浓，腐肠之药”，真谛是，所谓厚味的食品，齐是腐蚀肠说念的毒药。即“厚味的不养生，养生的不厚味”。
既然口臭是因为胃的排空变慢的恶果，那么胃排空变慢的原因是什么呢？
1 胃的蠕动才智下落。
往常这种情况只见于老年东说念主，可是当今中后生东说念主也通常见到，以至小孩子也会出现。
老年东说念主是因为内脏肌肉萎缩导致的，这很好默契，中年东说念主则是因为闲居饱食无度，胃闲居处于胀满的状态，久而久之，就莫得弹性了。这就相当于气球，充满气放一个月，即使把气放掉，气球也缩不且归了。况兼，年青东说念主枯竭磨真金不怕火亦然一个原因，工地上的民工一般不会出现口臭，因为外面的肌肉结子，里面的脏器也结子有劲，吃什么齐能很快消化掉。
小孩子则是在父老们的亲切存眷下，吃多吃少我方根柢就莫得作念主的职权，早早地就把胃撑得莫得弹性了。
看底下这位14岁的孩子，平时吃饭快，顿顿吃得很撑，CT露出胃壁特地薄。由于胃的减弱无力，当然吃下去的食品半天到不了小肠中去。
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男，14岁。吃饭相当快，胃壁相当薄。胃里的食品还成块状。
2 吃饭民风
有东说念主吃饭荒芜快，根柢不咀嚼，正本牙齿是匡助胃干活的，这些成块的食品到了胃里，也枯竭唾液淀粉酶的匡助，这可就把胃愁坏了。老年东说念主一朝牙齿不好了，体格景象会急骤下落，便是这个原因。
老话讲“牙好胃口就好”，在当下却不灵了。好多年青东说念主，凭着好好的牙不必，就可爱喝稀的，吃软的，边吃边喝水，真实太懒了！这和牙口不好的老浑家有什么永诀！
来看底下这位，CT露出胃里的面条还根根可见。这种情况当然就会排空变慢。
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男，55岁。这位老兄吃的面条
这哪是吃面条？奏凯端起碗来倒进了胃里。
这位应该是过年吃的水饺，水饺皮齐还能看得很明晰。
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男，52岁。水饺皮
这如同猪八戒吃东说念主参果，没尝到滋味就吃下去了，空费了厨师的一派情意。
中医常说的“脾胃不和”，好多东说念主齐听腻了，但照实好多病齐是因胃脾的原因所导致。胃厚爱装食品，脾厚爱运走。吃得多，实时运走，便是“脾胃和”，吃得多，运不走，便是“脾胃不和”，高下流莫得合营好干系，好多中医不雅点莫得那么复杂。
这是我往常画的一个图，曾屡次援用过，好多东说念主就如同红线所示的，胃里一直有食品，险些是用晚上吃的饭，再把中午的饭顶下去。这些酸腐的食品在肠子里便是正常的，而在胃里待着就会导致一系列症状，包括口臭。
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3、别喝稀饭了
稀的食品并阻挠易排空，一般东说念主觉得稀的软的饭容易消化，事实却碰劲相背。胃排空的技术，需要幽门部的肌肉裹住食品向下运输，若是太稀的食品，就难以夹紧，从而产生高下的湍流（turbulence），排空延长。
不光是稀饭、面条，诸如腌臜，各式粥、麦片，以至地瓜、土豆、棕子、年糕和各式甜食亦然需要提神的，尤其是牛奶或豆乳，更不好消化，以及不要吃汤泡饭，或者饭后喝好多水，这和喝稀饭是相通的真谛。不仅排空变慢，还很容易把胃容积撑大，导致 胃壁变薄，减弱乏力。
我提议尽量吃馒头，烧饼，包子，面包一类的，烤了吃更好消化。饭前可以多喝些水，空心时几分钟就下去了，不再占空间。吃饭时和饭后就不要喝水，喝汤了，思方设法别把胃撑大了。是以古语云，“饭前先喝汤，不必开药方”。饭前给与水，饭后给与饭，别混到沿路，就不会把胃撑大了。肖似的真谛在我往常的公众号中屡次讲过，着实不思再赘述了。
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赈济
先把上头提到的几个原因，尽量幸免。另外，有莫得药物呢？虽然有了。
《伤寒论》中提到，“阳明之谓病，胃家实是也”，（有东说念主也觉得是“胃中寒”），说的便是胃肠排空变慢导致的症状。赈济的原则亦然针对“厚肠胃，降逆止吐”的，也便是增多胃的厚度，使之变得有劲；刺激胃肠的蠕动，促进排空。如，大、小承气汤、半夏厚朴汤、藿香浩气水等，我在门诊上，闲居推选他们到网上买“三子养亲汤”，饭前泡水喝，也可以。
其实节制饮食，不把胃撑大，便是“厚肠胃”的作念法了。但老庶民齐知说念胃病要靠“养”，单纯“治”是治不好的。要作念到“平心定气、细嚼慢咽”，“幸免流质饮食”，“别吃饱了”是关节。
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追念：
“世上莫得崭新事”，其实古东说念主早就替我总订盟了：
“出舆入辇，命曰蹷痿之机。
洞房清宫，命曰寒热之媒。
皓齿蛾眉，命曰伐性之斧。
甘脆肥浓，命曰腐肠之药”
（汉. 枚乘《七发》）
真谛是：
进出齐坐着车子，这叫作念瘫痪的前兆;
住着深幽的房屋，阴凉的宫殿，这叫作念寒热病的弁言;
酣醉好意思女，这叫作念伤害东说念主性命的利斧;
贪食各式好意思味，这叫作念腐臭肠子的毒药。
故：厚味的不养生，养生的不厚味。少吃“肥浓”的好东西，细嚼慢咽，别吃饱了，让胃早些排空，是赈济口臭的根柢。
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